One Pot & Curry

Schweinefilet mit Spinat und getrockneten Tomaten

Schweinefilet mit Spinat und getrockneten Tomaten – Ein Genuss für jeden Tag

Willkommen bei Emilia Rezepte! Heute stelle ich euch ein wunderbares Rezept vor, das perfekt für ein schnelles, aber raffiniertes Abendessen ist. Dieses Schweinefilet mit Spinat und getrockneten Tomaten überzeugt mit einer cremigen Sauce und intensiven Aromen. Es lässt sich einfach zubereiten und passt hervorragend zu frischem Brot oder Pasta.

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Inhaltsverzeichnis

  • Warum dieses Rezept ein Muss ist
  • Die besten Zutaten für maximalen Geschmack
  • Schritt-für-Schritt: So gelingt das perfekte Schweinefilet
  • Beilagen-Tipps: Was passt am besten dazu?
  • Häufige Fragen und Variationen
  • Tipps für die Aufbewahrung und Reste-Verwertung

Key Takeaways

  • Einfaches und schnelles Rezept für Schweinefilet mit einer cremigen Spinatsauce.
  • Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder ein besonderes Essen mit Gästen.
  • Vielseitig kombinierbar mit Pasta, Kartoffeln oder Brot.
  • Gesunde und aromatische Zutaten für maximalen Genuss.
  • Kann individuell angepasst werden – z. B. mit Hähnchen oder vegetarischer Alternative.

Warum dieses Rezept ein Muss ist

Dieses Gericht vereint saftiges Fleisch mit cremigem Spinat und herzhaften getrockneten Tomaten – eine Kombination, die einfach immer passt. Das Beste daran? Es ist in weniger als 40 Minuten fertig und bringt mediterranes Flair direkt in deine Küche.

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Die besten Zutaten für maximalen Geschmack

Die Qualität der Zutaten spielt eine große Rolle für das Endergebnis. Frischer Spinat sorgt für eine leichte, aber aromatische Note, während Parmesan und Sahne die Sauce besonders cremig machen. Getrocknete Tomaten verleihen eine angenehme Süße und Würze.

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Schritt-für-Schritt: So gelingt das perfekte Schweinefilet

Um das Schweinefilet besonders zart zu machen, sollte es vor dem Anbraten Raumtemperatur haben. Eine heiße Pfanne ist essenziell, um eine goldbraune Kruste zu erzeugen, die dem Fleisch Geschmack und Struktur verleiht.

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Beilagen-Tipps: Was passt am besten dazu?

Ob Pasta, Gnocchi oder frisches Brot – dieses Gericht ist vielseitig kombinierbar. Wer es etwas leichter mag, kann das Schweinefilet mit einem frischen Salat servieren. Besonders gut passen hier Rucola oder ein einfacher Tomatensalat.

Häufige Fragen und Variationen

Kann ich das Rezept auch vegetarisch zubereiten? Ja! Statt Schweinefilet kannst du Tofu oder Pilze verwenden. Auch Hähnchenbrust ist eine leckere Alternative.

Tipps für die Aufbewahrung und Reste-Verwertung

Reste lassen sich problemlos im Kühlschrank aufbewahren und schmecken am nächsten Tag sogar noch intensiver. Einfach in einer luftdichten Box lagern und vor dem Servieren vorsichtig erwärmen.

Probier dieses köstliche Schweinefilet mit Spinat und getrockneten Tomaten aus und lass dich von der einfachen Zubereitung überzeugen. Mehr leckere Rezepte findest du auf Emilia Rezepte!

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Schweinefilet mit Spinat und getrockneten Tomaten

Zartes Schweinefilet trifft auf cremigen Spinat und aromatische getrocknete Tomaten – ein perfektes Gericht für ein besonderes Abendessen.
Arbeitszeit15 minutes
Koch-/Backzeit20 minutes
Gesamtzeit35 minutes
Kategorie: Hauptgericht
Küche: Mediterran
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Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 500 g Schweinefilet
  • 200 g frischer Spinat
  • 100 g getrocknete Tomaten in Öl
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 ml Sahne
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Oregano
  • 1 EL Butter

Anleitung

  1. Das Schweinefilet in dicke Medaillons schneiden und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Oregano würzen.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch von beiden Seiten scharf anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
  3. Die getrockneten Tomaten klein schneiden und den Knoblauch hacken.
  4. Butter in der Pfanne schmelzen, Knoblauch und getrocknete Tomaten darin anbraten.
  5. Den frischen Spinat hinzufügen und kurz zusammenfallen lassen.
  6. Sahne dazugeben und gut umrühren, dann den Parmesan einrühren.
  7. Die Schweinefilet-Medaillons wieder in die Pfanne geben und für ca. 5 Minuten köcheln lassen.
  8. Mit zusätzlichen Gewürzen abschmecken und servieren.

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