One Pot & Curry

Veganes Kartoffelcurry mit Spinat und Erbsen

Inhaltsverzeichnis

  • Warum dieses vegane Kartoffelcurry perfekt für jede Jahreszeit ist
  • Die Vorteile von Spinat und Erbsen in diesem Gericht
  • Emilia’s Geheimtipps für das perfekte Curry
  • So einfach gelingt das Kartoffelcurry auch Anfängern
  • Wie du das Curry nach deinem Geschmack anpassen kannst
  • Serviervorschläge für ein rundes Geschmackserlebnis
  • Notizen & Tipps

Wichtige Erkenntnisse

  • Ein einfaches veganes Rezept, das sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche geeignet ist.
  • Spinat und Erbsen bieten eine gesunde Mischung aus Vitaminen und Eiweiß.
  • Perfekt geeignet für jede Jahreszeit und lässt sich flexibel anpassen.

Warum dieses vegane Kartoffelcurry perfekt für jede Jahreszeit ist

Veganes Kartoffelcurry mit Spinat und Erbsen ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch vielseitig und perfekt für jede Jahreszeit geeignet. Die Kombination aus cremiger Kokosmilch, würzigen Gewürzen und frischem Gemüse macht dieses Gericht zu einem echten Wohlfühlessen, das sowohl im Sommer als auch im Winter begeistert. Dieses Rezept von Emilia auf Emilia Rezepte ist einfach zuzubereiten und überzeugt durch seinen großartigen Geschmack und die natürlichen Zutaten.

Die Vorteile von Spinat und Erbsen in diesem Gericht

Spinat und Erbsen sind zwei fantastische Zutaten, die nicht nur farblich, sondern auch geschmacklich perfekt harmonieren. Spinat ist reich an Eisen und Vitaminen, während Erbsen wertvolles pflanzliches Eiweiß liefern. Dieses vegane Kartoffelcurry kombiniert beide Zutaten zu einem nährstoffreichen Gericht, das sättigend und gesund zugleich ist. Besonders für alle, die nach einem einfachen und schmackhaften veganen Gericht suchen, ist dieses Rezept ideal.

Emilia’s Geheimtipps für das perfekte Curry

Um das volle Aroma dieses Currys zu entfalten, empfiehlt Emilia, frische Gewürze zu verwenden und diese vor dem Kochen kurz anzurösten. Dadurch entwickeln die Aromen eine intensive Tiefe, die das vegane Kartoffelcurry noch schmackhafter macht. Achte darauf, die Kokosmilch langsam hinzuzufügen und das Curry bei geringer Hitze zu köcheln, damit die Kartoffeln die Gewürze gut aufnehmen können.

So einfach gelingt das Kartoffelcurry auch Anfängern

Ein großer Vorteil dieses Rezepts ist seine Einfachheit. Selbst wenn du noch nie ein Curry gekocht hast, wirst du mit diesem veganen Kartoffelcurry garantiert Erfolg haben. Die Anleitung ist klar und übersichtlich, und die Zutaten sind leicht erhältlich. Emilia Rezepte bietet eine Vielzahl an einfachen Rezepten, und dieses Curry gehört definitiv zu den Favoriten für eine unkomplizierte, aber dennoch beeindruckende Mahlzeit.

Wie du das Curry nach deinem Geschmack anpassen kannst

Dieses vegane Kartoffelcurry lässt sich wunderbar nach den eigenen Vorlieben abwandeln. Du kannst zum Beispiel zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Süßkartoffeln hinzufügen, um dem Gericht eine neue Note zu verleihen. Auch die Schärfe kannst du nach Belieben anpassen – ein wenig Chili sorgt für die richtige Würze, während du es mit einer Prise Zucker etwas milder gestalten kannst. Dieses Rezept ist so flexibel, dass es nie langweilig wird!

Serviervorschläge für ein rundes Geschmackserlebnis

Am besten schmeckt das vegane Kartoffelcurry, wenn es mit frischem Koriander und einem Spritzer Limettensaft serviert wird. Dazu passt hervorragend Basmati- oder Jasminreis, der die Aromen des Currys perfekt ergänzt. Wenn du eine Low-Carb-Alternative suchst, kannst du das Curry auch mit Blumenkohlreis genießen. Emilia Rezepte empfiehlt außerdem, das Curry mit einem Stück Naan-Brot zu servieren – so kannst du die cremige Soße perfekt auftunken.

Notizen & Tipps

Das vegane Kartoffelcurry schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser, da die Aromen dann richtig durchgezogen sind. Es lässt sich auch wunderbar einfrieren und ist somit perfekt für Meal Prep geeignet. Probiere auch andere vegane Rezepte von Emilia auf Emilia Rezepte aus – es gibt viele tolle Ideen für jede Gelegenheit!

Veganes Kartoffelcurry mit Spinat und Erbsen

Ein leckeres und einfaches veganes Curry mit Kartoffeln, Spinat und Erbsen. Perfekt für ein gemütliches Abendessen.
Arbeitszeit15 minutes
Koch-/Backzeit30 minutes
Gesamtzeit45 minutes
Kategorie: One Pot & Curry
Küche: Indisch
Stichwort: curry rezepte einfach, schnelle vegane rezepte, veganes kartoffelcurry
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 600g Kartoffeln, geschält und gewürfelt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), gerieben
  • 200g Blattspinat
  • 150g Erbsen (TK)
  • 400ml Kokosmilch
  • 1 EL Currypulver
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Pflanzenöl

Anleitung

  1. Pflanzenöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch sowie Ingwer darin anschwitzen, bis sie weich sind.
  2. Kartoffelwürfel hinzufügen und kurz anbraten.
  3. Currypulver, Kurkuma und Kreuzkümmel hinzufügen und gut vermischen.
  4. Kokosmilch hinzufügen, aufkochen und dann die Hitze reduzieren. Bei niedriger Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.
  5. Spinat und Erbsen hinzufügen und weitere 5-10 Minuten köcheln lassen, bis der Spinat zusammengefallen ist und die Erbsen warm sind.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren.

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