Inhaltsverzeichnis
- Was ist Shakshuka?
- Die Geschichte dieses köstlichen Gerichts
- Warum ist Shakshuka so beliebt?
- Die perfekte Zubereitung: Tipps & Tricks
- Variationen für jeden Geschmack
- Wie du Shakshuka servieren kannst
- Key Takeaways
Key Takeaways
Shakshuka ist ein einfaches, aber köstliches Gericht aus Nordafrika und dem Nahen Osten. Es besteht aus pochierten Eiern in einer würzigen Tomatensauce und ist ideal für ein herzhaftes Frühstück oder ein leichtes Abendessen. Diese vegetarische Köstlichkeit ist schnell zubereitet und voller Geschmack.

Was ist Shakshuka?
Shakshuka ist ein traditionelles Gericht, das besonders in der mediterranen und nordafrikanischen Küche beliebt ist. Es kombiniert eine herzhafte Tomatensauce mit pochierten Eiern und einer aromatischen Würzung. Besonders in den letzten Jahren ist dieses vegetarische Rezept auch in Europa immer beliebter geworden.

Die Geschichte dieses köstlichen Gerichts
Shakshuka hat seinen Ursprung in Nordafrika, genauer gesagt in Tunesien. Von dort aus verbreitete es sich in viele Länder des Nahen Ostens, darunter Israel, wo es zu einem festen Bestandteil der landestypischen Küche wurde. Das Gericht ist ein Paradebeispiel für einfache, aber geschmackvolle Rezepte, die mit wenigen Zutaten auskommen.

Warum ist Shakshuka so beliebt?
Dieses Gericht ist nicht nur schnell und einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich vielseitig. Ob als herzhaftes Frühstück, leichtes Mittagessen oder wärmendes Abendessen – Shakshuka passt immer. Zudem ist es ein perfektes vegetarisches Rezept, das reich an Proteinen und gesunden Nährstoffen ist.

Die perfekte Zubereitung: Tipps & Tricks
Damit deine Shakshuka perfekt gelingt, gibt es ein paar einfache Tipps: Verwende frische Zutaten, insbesondere reife Tomaten oder hochwertige Dosentomaten. Würze die Sauce großzügig mit Kreuzkümmel und Paprikapulver, um ihr die typische Tiefe zu verleihen. Lass die Eier sanft stocken, damit das Eigelb noch leicht flüssig bleibt.
Variationen für jeden Geschmack
Shakshuka lässt sich wunderbar variieren. Du kannst zum Beispiel Feta oder Joghurt hinzufügen, um dem Gericht eine cremige Note zu verleihen. Wer es gerne schärfer mag, kann Chiliflocken oder frische Peperoni verwenden. Auch eine grüne Version mit Spinat und Kräutern ist eine köstliche Alternative.
Wie du Shakshuka servieren kannst
Das Gericht wird traditionell direkt aus der Pfanne serviert, begleitet von frischem Fladenbrot oder knusprigem Baguette. Besonders gut passt dazu ein erfrischender Salat oder eine Joghurtsoße. Shakshuka ist nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern auch optisch ein echter Hingucker.
Fazit
Ob als gesundes Frühstück oder als sättigendes Abendessen – Shakshuka ist ein vielseitiges, vegetarisches Rezept, das immer begeistert. Mit wenigen Zutaten und minimalem Aufwand kannst du eine aromatische Speise zaubern, die nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch sättigt und nährt.
Dieses Rezept stammt von Emilia und wurde für Emilia Rezepte verfasst. Besuche die Website für noch mehr leckere, einfache und gesunde Rezepte!


Shakshuka – Eier in würziger Tomatensauce
Zutaten
- 1 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 rote Paprika, gewürfelt
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Chiliflocken (optional)
- 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 4 Eier
- Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren
- Feta oder Joghurt (optional)
- Brot zum Servieren
Anleitung
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch glasig anbraten.
- Paprika hinzufügen und einige Minuten anschwitzen.
- Kreuzkümmel, Paprikapulver und Chiliflocken einrühren.
- Gehackte Tomaten hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Vier kleine Mulden in die Sauce formen und die Eier hineingeben.
- Deckel auf die Pfanne setzen und 5-7 Minuten garen, bis die Eier gestockt sind.
- Mit frischer Petersilie oder Koriander bestreuen und nach Belieben mit Feta oder Joghurt servieren.
- Mit Brot genießen!
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