Pasta & Pizza

Schnelle Thunfisch-Pasta

Inhaltsverzeichnis

  • Warum ist Thunfisch-Pasta ein perfektes Gericht?
  • Die Vorteile einer schnellen Zubereitung
  • Tipps zur Auswahl der richtigen Pasta
  • So wird die Sauce besonders cremig
  • Variationen und Anpassungen
  • Serviervorschläge und Beilagen

Key Takeaways

Thunfisch-Pasta ist ein einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Gericht, das sich ideal für geschäftige Tage eignet. Es kombiniert die herzhaften Aromen von Thunfisch, Tomaten und Kräutern mit einer cremigen Textur. Perfekt für ein Mittag- oder Abendessen, das ohne großen Aufwand gelingt.

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Warum ist Thunfisch-Pasta ein perfektes Gericht?

Thunfisch-Pasta ist nicht nur ein Klassiker der italienischen Küche, sondern auch eine schnelle Lösung für ein köstliches Essen. Die Kombination aus den herzhaften Aromen und der einfachen Zubereitung macht dieses Gericht ideal für den Alltag. Auf Emilia Rezepte finden Sie viele weitere Pasta-Rezepte, die ebenso unkompliziert und lecker sind.

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Die Vorteile einer schnellen Zubereitung

Ein großer Vorteil von Thunfisch-Pasta ist die kurze Zubereitungszeit. Innerhalb von 20 Minuten steht das Gericht auf dem Tisch. Dies macht es perfekt für alle, die nach einem langen Tag schnell etwas Warmes und Nahrhaftes genießen möchten.

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Tipps zur Auswahl der richtigen Pasta

Für dieses Rezept können Sie jede Pasta verwenden, die Sie mögen, aber Spaghetti oder Penne eignen sich besonders gut, um die cremige Sauce aufzunehmen. Schauen Sie auf Emilia Rezepte vorbei, um weitere Inspirationen für Ihre Pastaküche zu finden.

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So wird die Sauce besonders cremig

Die Sahne oder eine pflanzliche Alternative verleiht der Sauce ihre cremige Konsistenz. Ein zusätzlicher Löffel Olivenöl hebt die Aromen hervor und sorgt für eine luxuriöse Textur, die die Pasta perfekt umhüllt.

Variationen und Anpassungen

Das Rezept kann nach Belieben angepasst werden. Fügen Sie Gemüse wie Zucchini oder Spinat hinzu, um dem Gericht eine frische Note zu verleihen. Oder verwenden Sie Vollkornpasta für eine gesündere Variante.

Serviervorschläge und Beilagen

Servieren Sie die Thunfisch-Pasta mit einem frischen grünen Salat und etwas geriebenem Parmesan. Ein Stück knuspriges Baguette rundet das Gericht ab und sorgt für das perfekte kulinarische Erlebnis.

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Schnelle Thunfisch-Pasta

Dieses einfache Rezept für Thunfisch-Pasta vereint eine schnelle Zubereitung mit leckerem Geschmack. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen.
Arbeitszeit5 minutes
Koch-/Backzeit15 minutes
Gesamtzeit20 minutes
Kategorie: Pasta & Pizza
Küche: Italienisch
Stichwort: gesunde rezepte, leckere pasta rezepte, mittagessen schnell, Pasta Rezepte, schnelle Rezepte, thunfisch pasta
Zutaten für : 2 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 200g Pasta (z. B. Spaghetti oder Penne)
  • 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 kleine Zwiebel, gewürfelt
  • 200g gehackte Tomaten (Dose)
  • 50ml Sahne oder pflanzliche Alternative
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Anleitung

  1. Die Pasta nach Packungsanleitung in Salzwasser al dente kochen.
  2. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch glasig dünsten.
  3. Den abgetropften Thunfisch hinzufügen und kurz anbraten.
  4. Die gehackten Tomaten und Sahne einrühren und mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
  5. Die Sauce 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  6. Die abgetropfte Pasta in die Pfanne geben und gut mit der Sauce vermengen.
  7. Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

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