Airfryer Rezepte

Saftige Airfryer Hähnchenbrust – airfryer rezepte fleisch

Table of Contents

  • 1) Key Takeaways
  • 2) Easy Saftige Airfryer Hähnchenbrust Recipe
  • 3) Ingredients for Saftige Airfryer Hähnchenbrust
  • 4) How to Make Saftige Airfryer Hähnchenbrust
  • 5) Tips for Making Saftige Airfryer Hähnchenbrust
  • 6) Making Saftige Airfryer Hähnchenbrust Ahead of Time
  • 7) Storing Leftover Saftige Airfryer Hähnchenbrust
  • 8) Try these Hauptgericht next!
  • 9) Saftige Airfryer Hähnchenbrust
  • 10) Nutrition

1) Key Takeaways

  • Wie gelingt die perfekte Saftige Airfryer Hähnchenbrust
  • Welche Zutaten sorgen für das beste Aroma
  • Welche Schritte machen die Zubereitung einfach
  • Welche Tipps halten das Fleisch besonders saftig

2) Easy Saftige Airfryer Hähnchenbrust Recipe

Die Saftige Airfryer Hähnchenbrust ist ein Rezept, das sowohl Anfänger als auch erfahrene Köche überzeugt. Mit der Hilfe von airfryer rezepte fleisch gelingt die Zubereitung auf einfache Weise. Du brauchst nur wenige Zutaten, die du wahrscheinlich schon zu Hause hast.

Die Zubereitung erfordert keine komplizierten Handgriffe und dauert nur wenige Minuten. Das Ergebnis ist ein saftiges Hähnchenfleisch mit einer leichten Würze, das zu vielen Beilagen passt. Auf Emilia Rezepte findest du dieses Gericht als Teil der einfachen Alltagsküche.

Ein Vorteil dieses Rezeptes liegt in seiner Vielseitigkeit. Du kannst die Filets als Hauptgericht servieren oder für Meal Prep nutzen. Besonders praktisch wird das Rezept, wenn du nach schnellen Fleisch Rezepten suchst, die wenig Aufwand benötigen.

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3) Ingredients for Saftige Airfryer Hähnchenbrust

Hähnchenbrustfilets: Die Grundlage dieses Rezepts bilden frische Hähnchenbrustfilets. Sie sind reich an Eiweiß und bleiben im Airfryer saftig.

Olivenöl: Ein wenig Olivenöl sorgt dafür, dass die Gewürze gut haften. Außerdem bringt es einen leichten Geschmack mit, der die Hähnchenbrust abrundet.

Paprikapulver: Dieses Gewürz gibt dem Fleisch eine angenehme Farbe und einen milden, würzigen Geschmack.

Knoblauchpulver: Mit Knoblauchpulver entsteht ein kräftiges Aroma, das das Hähnchen noch intensiver macht.

Zwiebelpulver: Es ergänzt den Knoblauchgeschmack und macht die Würze vollständig.

Salz: Salz bringt alle Aromen zusammen und sorgt für einen runden Geschmack.

Schwarzer Pfeffer: Ein Hauch Pfeffer verleiht dem Gericht eine feine Schärfe.

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4) How to Make Saftige Airfryer Hähnchenbrust

Schritt 1: Tupfe die Hähnchenbrustfilets mit Küchenpapier trocken. Auf diese Weise haften die Gewürze besser und die Haut wird gleichmäßig knusprig.

Schritt 2: Mische Olivenöl mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Reibe die Filets sorgfältig mit dieser Mischung ein.

Schritt 3: Heize den Airfryer auf 180 Grad vor. Durch das Vorheizen wird das Fleisch gleichmäßig gegart.

Schritt 4: Lege die Filets nebeneinander in den Korb des Airfryers. Gare sie etwa zehn Minuten lang.

Schritt 5: Wende die Hähnchenbrust und gare sie weitere acht bis zehn Minuten. Die Kerntemperatur sollte 75 Grad erreichen.

Schritt 6: Lasse die Filets vor dem Servieren zwei Minuten ruhen. Dadurch verteilen sich die Fleischsäfte und die Hähnchenbrust bleibt besonders saftig.

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5) Tips for Making Saftige Airfryer Hähnchenbrust

Eine saftige Airfryer Hähnchenbrust gelingt, wenn du die Filets nicht zu lange garst. Eine Kerntemperatur von 75 Grad ist der richtige Punkt. So bleibt das Fleisch zart und aromatisch.

Wenn du die Filets vor dem Garen einige Stunden in einer Marinade einlegst, verstärkst du den Geschmack. Mit Joghurt oder Zitronensaft erhält das Fleisch zusätzlich eine zarte Textur.

Auch die Gewürze kannst du nach deinem Geschmack variieren. Probiere verschiedene Kombinationen aus und finde deine Lieblingsmischung. Besonders mit Air Fryer Rezepte Deutsch kannst du neue Ideen für Gewürzmischungen entdecken.

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6) Making Saftige Airfryer Hähnchenbrust Ahead of Time

Dieses Rezept eignet sich gut, wenn du Mahlzeiten vorbereiten möchtest. Du kannst die Filets bereits würzen und im Kühlschrank lagern. Auf diese Weise sparst du Zeit, wenn du später kochst.

Die gegarte Hähnchenbrust hält sich mehrere Tage im Kühlschrank. Du kannst sie in Scheiben schneiden und für Salate oder Sandwiches verwenden. Gerade bei Ninja Dual Air Fryer Rezepte Deutsch zeigt sich, wie flexibel dieses Gericht ist.

Für Meal Prep ist die Hähnchenbrust ideal. Sie lässt sich in verschiedenen Kombinationen einsetzen und bleibt auch nach dem Aufwärmen saftig.

7) Storing Leftover Saftige Airfryer Hähnchenbrust

Reste der Hähnchenbrust kannst du in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Stelle diesen in den Kühlschrank und verbrauche das Fleisch innerhalb von drei Tagen.

Beim Erwärmen im Airfryer bleiben die Filets am besten saftig. Du kannst sie aber auch in der Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Achte darauf, dass du das Fleisch nicht zu lange erhitzt.

Auch als Zutat in neuen Gerichten sind die Reste perfekt. Probiere sie in Wraps, Salaten oder Pasta aus. So verhinderst du Lebensmittelverschwendung und hast immer eine schnelle Mahlzeit griffbereit.

8) Try these Hauptgericht next!

9) Saftige Airfryer Hähnchenbrust

Saftige Airfryer Hähnchenbrust – airfryer rezepte fleisch

Arbeitszeit5 minutes
Koch-/Backzeit20 minutes
Gesamtzeit25 minutes
Kategorie: Hauptgericht
Küche: Deutsch
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Zutaten für : 2 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 2 Hähnchenbrustfilets
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 TL Zwiebelpulver
  • 1/2 TL Salz
  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer

Anleitung

  1. Die Hähnchenbrustfilets mit Küchenpapier trocken tupfen.
  2. Olivenöl und Gewürze in einer Schüssel mischen und die Filets damit einreiben.
  3. Den Airfryer auf 180 Grad vorheizen.
  4. Die Filets in den Airfryer legen und 10 Minuten garen.
  5. Die Hähnchenbrust wenden und weitere 8–10 Minuten garen, bis die Kerntemperatur 75 Grad erreicht.
  6. Vor dem Servieren 2 Minuten ruhen lassen.

10) Nutrition

Portion: 1 Filet, Kalorien: 220, Zucker: 0 g, Natrium: 410 mg, Fett: 9 g, Gesättigte Fette: 2 g, Kohlenhydrate: 1 g, Ballaststoffe: 0 g, Eiweiß: 32 g, Cholesterin: 85 mg

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