Beilagen & Gemüse

Palak Paneer mit Halloumi – Indischer Spinatgenuss

Inhaltsverzeichnis

  • Was ist Palak Paneer?
  • Warum Halloumi als Alternative?
  • Gesundheitliche Vorteile von Spinat
  • Zubereitungstipps für das perfekte Gericht
  • Serviervorschläge und passende Beilagen
  • Vegetarische indische Rezepte leicht gemacht

Key Takeaways

Dieses Rezept für Palak Paneer mit Halloumi ist ein leichtes, aber würziges indisches Gericht, das auch bei Neulingen in der indischen Küche beliebt ist. Spinat und Halloumi verbinden sich zu einer köstlichen und gesunden Mahlzeit, die sich ideal für den Alltag eignet.

Was ist Palak Paneer?

Palak Paneer ist ein klassisches indisches Gericht, das Spinat und frischen Käse kombiniert und mit aromatischen Gewürzen verfeinert wird. Bei Emilia Rezepte haben wir das traditionelle Rezept leicht abgewandelt und Halloumi als leckere Alternative zu Paneer gewählt. Dies ergibt eine cremige Konsistenz und ein besonderes Geschmackserlebnis, das dennoch authentisch indisch bleibt.

Warum Halloumi als Alternative?

Halloumi ist bekannt für seine festere Konsistenz und eignet sich hervorragend zum Anbraten. Durch das Austauschen des klassischen Paneers mit Halloumi bleibt das Gericht vegetarisch, erhält jedoch einen köstlich anderen Twist. Auf Emilia Rezepte bieten wir Ihnen immer wieder kreative Alternativen für klassische Rezepte an, und Palak Paneer mit Halloumi ist dabei eines unserer Favoriten.

Gesundheitliche Vorteile von Spinat

Spinat ist das Herzstück dieses Rezepts und bringt eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Neben einer Fülle an Vitaminen wie A, C und K enthält Spinat auch Eisen und Kalzium, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Emilia erklärt auf ihrer Website Emilia Rezepte die gesundheitlichen Aspekte ihrer Rezepte und hilft dabei, bewusste Entscheidungen für eine gesunde Küche zu treffen.

Zubereitungstipps für das perfekte Gericht

Indische vegetarische Rezepte können einfach und dennoch geschmacksintensiv sein. Achten Sie darauf, den Halloumi knusprig anzubraten, bevor Sie ihn mit dem gewürzten Spinat mischen. So entsteht eine harmonische Kombination, die in Textur und Geschmack überzeugt. Solche kleinen Kniffe machen das Palak Paneer mit Halloumi auf Emilia Rezepte besonders empfehlenswert.

Serviervorschläge und passende Beilagen

Palak Paneer mit Halloumi lässt sich wunderbar mit indischen Beilagen wie Naan oder Basmati-Reis servieren. Für eine kalorienärmere Variante bietet sich ein Beilagensalat an. Auf Emilia Rezepte finden Sie viele weitere Beilagenideen, die zu vegetarischen indischen Rezepten passen.

Vegetarische indische Rezepte leicht gemacht

Dieses Rezept für Palak Paneer mit Halloumi zeigt, dass indische vegetarische Rezepte weder kompliziert noch zeitaufwändig sein müssen. Mit nur wenigen Zutaten und einigen einfachen Schritten können Sie dieses schmackhafte Gericht zubereiten und genießen. Emilias Rezepte richten sich an alle, die ihre Ernährung vielfältig und gesund gestalten möchten, ohne viel Zeit in der Küche verbringen zu müssen.

Palak Paneer mit Halloumi – Indischer Spinatgenuss

Ein köstliches und aromatisches indisches Gericht mit würzigem Spinat und gebratenem Halloumi.
Arbeitszeit15 minutes
Koch-/Backzeit25 minutes
Gesamtzeit40 minutes
Kategorie: Beilagen & Gemüse
Küche: Indisch
Stichwort: gesunde rezepte, indische vegetarische rezepte, vegetarische rezepte
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 500g frischer Spinat
  • 200g Halloumi, in Würfel geschnitten
  • 2 Zwiebeln, fein gehackt
  • 2 Tomaten, fein gehackt
  • 1 EL Ingwer-Knoblauch-Paste
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 TL Chiliflocken
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 100 ml Sahne oder Kokosmilch

Anleitung

  1. Den Spinat in einem großen Topf blanchieren und anschließend fein hacken.
  2. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Halloumi-Würfel anbraten, bis sie goldbraun sind. Herausnehmen und beiseite stellen.
  3. Im selben Öl Kreuzkümmel anbraten, dann Zwiebeln und Ingwer-Knoblauch-Paste hinzufügen und glasig dünsten.
  4. Tomaten, Kurkuma, Garam Masala und Chiliflocken hinzufügen und gut umrühren, bis die Tomaten weich sind.
  5. Den gehackten Spinat hinzufügen und alles gut vermischen. Bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
  6. Sahne oder Kokosmilch hinzufügen und alles gut verrühren. Halloumi hinzufügen und kurz erwärmen.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

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