Salate & Bowls

Klassischer Reissalat mit Gemüse – vegetarische Rezepte einfach

Inhaltsverzeichnis

  • Key Takeaways
  • Ein sommerlicher Klassiker – Reissalat mit Gemüse
  • Warum vegetarische Rezepte einfach so beliebt sind
  • Ideal für unterwegs, Picknick & Meal Prep
  • Gesund genießen mit wenig Aufwand
  • So wird dein Reissalat garantiert zum Highlight
  • Mehr Inspiration bei Emilia Rezepte
  • Notizen & Tipps

Key Takeaways

Dieser klassische Reissalat mit Gemüse ist ein perfektes Beispiel für vegetarische Rezepte einfach gemacht. Ob als Hauptgericht, Beilage oder für unterwegs – der Salat überzeugt durch Geschmack, Frische und einfache Zubereitung.

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Ein sommerlicher Klassiker – Reissalat mit Gemüse

Der Reissalat mit buntem Gemüse ist ein echter Dauerbrenner im Sommer. Emilia von Emilia Rezepte liebt ihn besonders für Grillabende oder als erfrischende Mahlzeit an warmen Tagen. Die Kombination aus knackigem Gemüse und lockerem Reis bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern ist auch ein wunderbares Beispiel dafür, wie vegetarische Rezepte einfach und lecker sein können.

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Warum vegetarische Rezepte einfach so beliebt sind

Vegetarische Rezepte einfach umzusetzen liegt voll im Trend. Sie lassen sich schnell zubereiten, sind gesund und bieten jede Menge Abwechslung. Besonders für Familien oder Vielbeschäftigte ist dieser Reissalat eine ideale Lösung – ganz ohne Fleisch, aber mit vollem Geschmack. Er liefert wertvolle Nährstoffe und sättigt angenehm, ohne zu beschweren.

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Ideal für unterwegs, Picknick & Meal Prep

Ob für das nächste Picknick, das Büro oder als leichtes Abendessen – dieser Salat passt immer. Durch seine stabile Konsistenz lässt er sich hervorragend vorbereiten und transportieren. Solche gesunden Rezepte mit Gemüse und Reis sind die perfekte Grundlage für eine bewusste Ernährung im Alltag.

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Gesund genießen mit wenig Aufwand

Rezepte wie dieser Reissalat zeigen, wie einfach gesunde und ausgewogene Ernährung sein kann. Die Kombination aus Reis, frischem Gemüse und einem selbstgemachten Dressing macht ihn nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich. Wenn du auf der Suche nach leckere vegetarische Rezepte bist, wirst du diesen Salat lieben.

So wird dein Reissalat garantiert zum Highlight

Ein kleiner Tipp von Emilia: Lass den Salat mindestens 30 Minuten durchziehen – so verbinden sich alle Aromen perfekt. Auch bei Gästen kommt dieses Gericht immer gut an. Ob als Beilage oder Hauptgericht – vegetarische Rezepte einfach wie dieses machen jede Mahlzeit zu etwas Besonderem.

Mehr Inspiration bei Emilia Rezepte

Wenn du mehr Ideen für schnelle vegetarische Rezepte suchst, schau unbedingt auf Emilia Rezepte vorbei. Dort findest du eine große Auswahl an mittagessen familie vegetarisch rezept und viele reis rezepte vegetarisch schnell für jeden Tag – alle einfach nachzukochen und absolut alltagstauglich.

Notizen & Tipps

Der Reissalat lässt sich wunderbar variieren: Du kannst zum Beispiel noch Feta, Oliven oder frische Kräuter ergänzen. Für eine vegane Variante einfach den Honig im Dressing durch Agavendicksaft ersetzen. Perfekt auch als Grillbeilage oder als leichtes Gericht an heißen Tagen.

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Klassischer Reissalat mit Gemüse – vegetarische Rezepte einfach

Ein bunter, knackiger Reissalat mit frischem Gemüse – perfekt für Picknick, Grillabende oder Meal Prep. Einfach zubereitet, gesund und vegetarisch!
Arbeitszeit15 minutes
Koch-/Backzeit20 minutes
Gesamtzeit35 minutes
Kategorie: Salate & Bowls
Küche: Deutsch
Stichwort: gesunde rezepte, leckere vegetarische rezepte, mittagessen familie vegetarisch rezept, reis rezepte vegetarisch schnell, Salat Rezepte, schnelle vegetarische rezepte, vegetarische rezepte einfach
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 200 g Langkornreis
  • 2 Paprika (rot und gelb), gewürfelt
  • 1 kleine Salatgurke, entkernt und gewürfelt
  • 1 Dose Mais (ca. 150 g), abgetropft
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 4 EL Rapsöl
  • 2 EL Weißweinessig
  • 1 TL mittelscharfer Senf
  • 1 TL Honig oder Agavendicksaft
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung

  1. Den Reis nach Packungsanleitung garen, abgießen und abkühlen lassen.
  2. Paprika, Gurke, Mais und Frühlingszwiebeln in eine große Schüssel geben.
  3. Den abgekühlten Reis hinzufügen und alles gut vermengen.
  4. Für das Dressing Öl, Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer in einem Glas vermischen und kräftig schütteln.
  5. Das Dressing über den Salat geben und gut unterrühren.
  6. Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

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