Döner Bowl mit Hähnchen – Einfach & Lecker

Inhaltsverzeichnis

• Warum diese Döner Bowl mit Hähnchen ein Muss ist
• Die perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen
• So einfach gelingt die Döner Bowl mit Hähnchen
• Gesunde Alternativen und Anpassungen
• Tipps für die beste Döner Bowl mit Hähnchen
• FAQ – Häufig gestellte Fragen

Wichtige Erkenntnisse

• Diese Döner Bowl mit Hähnchen ist einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
• Perfekt für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
• Kann mit verschiedenen Zutaten individuell angepasst werden.

Warum diese Döner Bowl mit Hähnchen ein Muss ist

Die Döner Bowl mit Hähnchen ist die perfekte Kombination aus herzhaftem, gewürztem Fleisch und frischem Gemüse – ein Genuss, der an den klassischen Döner erinnert, aber leichter und gesünder ist. Diese Rezeptidee stammt von Emilia und ist auf ihrer Webseite Emilia Rezepte zu finden.

Die perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen

Eine Döner Bowl mit Hähnchen bietet nicht nur Geschmack, sondern auch viele Nährstoffe. Das magere Hähnchenfleisch liefert hochwertiges Eiweiß, während frisches Gemüse für Vitamine und Ballaststoffe sorgt. Besonders für alle, die nach einem wraps rezepte suchen, ist dieses Gericht eine hervorragende Option.

So einfach gelingt die Döner Bowl mit Hähnchen

Dieses Gericht lässt sich in weniger als 30 Minuten zubereiten. Das marinierte Hähnchen wird in der Pfanne goldbraun gebraten und mit knackigem Salat, frischen Tomaten und Gurken kombiniert. Abgerundet wird das Ganze mit einer würzigen Joghurtsauce. Wenn du nach einem gesunde rezepte suchst, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich!

Gesunde Alternativen und Anpassungen

Wer möchte, kann das Hähnchen durch Falafel oder Halloumi ersetzen, um eine vegetarische Variante zu genießen. Für eine Low-Carb-Variante kann das Pita-Brot weggelassen und durch mehr Salat ersetzt werden. So wird die Döner Bowl mit Hähnchen noch gesünder.

Tipps für die beste Döner Bowl mit Hähnchen

• Lass das Hähnchen mindestens 15 Minuten marinieren, damit es besonders aromatisch wird.
• Nutze griechischen Joghurt für eine cremigere Sauce.
• Sesam und frische Kräuter sorgen für ein tolles Aroma.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Kann ich die Döner Bowl mit Hähnchen vorbereiten?
Ja, du kannst das Hähnchen bereits am Vortag marinieren und das Gemüse vorschneiden.

Kann ich die Bowl ohne Fleisch machen?
Ja, ersetze das Hähnchen durch Falafel oder Tofu für eine vegetarische Version.

Welche Alternativen gibt es für die Sauce?
Du kannst Tahini, Hummus oder eine scharfe Knoblauchsauce verwenden.

Döner Bowl mit Hähnchen – Einfach & Lecker

Diese köstliche Döner Bowl mit Hähnchen vereint saftiges Fleisch, frisches Gemüse und eine würzige Joghurtsauce zu einer perfekten Mahlzeit für jeden Tag.

Arbeitszeit15 minutes mins

Koch-/Backzeit15 minutes mins

Gesamtzeit30 minutes mins

Kategorie: Salate & Bowls

Küche: Orientalisch

Stichwort: einfaches gericht, gesunde rezepte, Pasta Rezepte, Salat Rezepte, schnelle Rezepte, wraps rezepte

Zutaten für : 2 Portionen

Autorin: Emilia

Zutaten

• 400 g Hähnchenbrust
• 2 EL Olivenöl
• 1 TL Paprikapulver
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Knoblauchpulver
• Salz & Pfeffer nach Geschmack
• 200 g Naturjoghurt
• 1 Knoblauchzehe, gepresst
• 1 EL Zitronensaft
• 1 EL gehackte Petersilie
• 150 g Salat (Eisberg oder gemischt)
• 1 Tomate, gewürfelt
• ½ Gurke, in Scheiben
• ½ rote Zwiebel, in Ringen
• 100 g Feta, gewürfelt
• 1 EL Sesam
• 1 Pita-Brot, in Streifen geschnitten

Anleitung

1. Das Hähnchen in Streifen schneiden und mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren.
2. In einer heißen Pfanne das Hähnchen von allen Seiten goldbraun braten.
3. Den Joghurt mit Knoblauch, Zitronensaft, Petersilie, Salz und Pfeffer vermengen.
4. Den Salat mit Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Feta in einer Schüssel anrichten.
5. Das gebratene Hähnchen darauf verteilen und mit Joghurtsauce beträufeln.
6. Mit Sesam bestreuen und mit Pita-Brot servieren.

Tipps & Hinweise

Für eine vegetarische Variante kann das Hähnchen durch Falafel oder Halloumi ersetzt werden.