Inhaltsverzeichnis
- Warum Brokkoli Pasta mit Hähnchen ein Must-Try ist
- Gesunde Zutaten für ein ausgewogenes Gericht
- Schnell und einfach: Perfekt für den Alltag
- Brokkoli Pasta für die ganze Familie
- Variationen und Tipps zur Zubereitung
- Häufig gestellte Fragen
Key Takeaways
Dieses Rezept für Brokkoli Pasta mit Hähnchen ist die perfekte Kombination aus gesunden Zutaten und einfacher Zubereitung. Cremige Sauce, knackiger Brokkoli und zartes Hähnchen machen dieses Gericht zu einem echten Genuss.

Warum Brokkoli Pasta mit Hähnchen ein Must-Try ist
Brokkoli Pasta mit Hähnchen ist ein Gericht, das durch seine einfache Zubereitung und seinen hohen Nährwert überzeugt. Die Kombination aus Pasta, Hähnchen und dem knackigen Brokkoli macht es sowohl lecker als auch sättigend. Dieses Rezept eignet sich ideal für ein schnelles Mittag- oder Abendessen und begeistert sowohl Kinder als auch Erwachsene.

Gesunde Zutaten für ein ausgewogenes Gericht
Die Brokkoli Pasta punktet nicht nur geschmacklich, sondern auch mit wertvollen Nährstoffen. Brokkoli liefert viele Vitamine und Mineralien, während das Hähnchen reich an Protein ist. Die cremige Sauce rundet das Gericht perfekt ab, ohne zu schwer zu sein. Diese Kombination sorgt für ein ausgewogenes und sättigendes Essen.

Schnell und einfach: Perfekt für den Alltag
Wer kennt es nicht? Nach einem langen Tag möchte man schnell ein leckeres Essen auf dem Tisch haben. Dieses Rezept für Brokkoli Pasta mit Hähnchen ist genau das Richtige! In nur 30 Minuten zauberst du ein köstliches Gericht, das garantiert alle begeistert. Perfekt für stressige Tage und spontane Kochabende.

Brokkoli Pasta für die ganze Familie
Dieses Rezept eignet sich hervorragend für die ganze Familie. Die Brokkoli Pasta ist nicht nur gesund, sondern auch kindgerecht und lecker. Selbst Brokkoli-Muffel lassen sich von diesem Gericht überzeugen! Es ist ein einfaches und dennoch raffiniertes Gericht, das bei Groß und Klein gut ankommt.
Variationen und Tipps zur Zubereitung
Die Brokkoli Pasta lässt sich leicht variieren. Ersetze das Hähnchen durch Tofu für eine vegetarische Version oder füge frische Kräuter wie Basilikum hinzu, um dem Gericht eine besondere Note zu verleihen. Außerdem eignet sich Kokosmilch als leichte Alternative zur klassischen Sahne. So kannst du das Rezept nach deinem Geschmack anpassen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange hält die Brokkoli Pasta?
Die Brokkoli Pasta kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Einfach in einem luftdichten Behälter lagern und vor dem Servieren erwärmen.
Kann ich das Rezept vorbereiten?
Ja, die Hähnchenstücke und Brokkoli-Röschen lassen sich im Voraus vorbereiten, um die Kochzeit noch weiter zu verkürzen.
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Brokkoli Pasta mit Hähnchen – Schnelles Rezept
Zutaten
- 250 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
- 2 Hähnchenbrustfilets, gewürfelt
- 200 g Brokkoli, in Röschen geschnitten
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 200 ml Sahne oder Kokosmilch
- 50 g Parmesan, gerieben
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Optional: Chilipulver für etwas Schärfe
Anleitung
- Die Pasta nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen.
- Währenddessen Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrustwürfel goldbraun anbraten.
- Knoblauch hinzufügen und kurz mit anbraten.
- Die Brokkoliröschen hinzufügen und für ca. 3-4 Minuten dünsten.
- Sahne oder Kokosmilch hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und optional Chilipulver würzen und alles köcheln lassen, bis der Brokkoli gar ist.
- Die gekochte Pasta untermischen, Parmesan darüberstreuen und servieren.
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