Suppen & Eintöpfe

Herzhafte Putenragout

Inhaltsverzeichnis

  • Warum ist dieses Putenragout so besonders?
  • Die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen
  • So einfach gelingt die Zubereitung
  • Tipps für die beste Konsistenz
  • Wozu passt das Putenragout am besten?
  • Varianten und Anpassungsmöglichkeiten
  • Wichtige Erkenntnisse

Wichtige Erkenntnisse

Dieses herzhafte Putenragout ist eine perfekte Kombination aus gesunden Zutaten, einfacher Zubereitung und vollem Geschmack. Es ist ideal für eine ausgewogene Ernährung und lässt sich vielseitig anpassen. Ob mit Reis, Kartoffeln oder Brot serviert – dieses Gericht bringt Abwechslung auf den Tisch.

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Warum ist dieses Putenragout so besonders?

Ein gesundes, einfaches und dennoch raffiniertes Gericht – das beschreibt dieses Putenragout am besten. Es kombiniert die besten Aromen von frischem Gemüse mit zartem Putenfleisch und einer cremigen Sauce. Besonders für diejenigen, die auf eine gesunde Ernährung achten, ist dieses Rezept ein echter Gewinn.

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Die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen

Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an wertvollen Nährstoffen. Das Putenfleisch liefert hochwertiges Eiweiß, während das frische Gemüse wertvolle Vitamine und Mineralstoffe beisteuert. Eine ideale Kombination für alle, die gesunde Rezepte suchen.

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So einfach gelingt die Zubereitung

Das Putenragout ist überraschend einfach zuzubereiten und erfordert nur wenige Grundzutaten. Mit ein paar einfachen Schritten zauberst du ein herrliches Gericht auf den Tisch. Perfekt für einen stressfreien Abend nach einem langen Tag!

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Tipps für die beste Konsistenz

Eine cremige Sauce ist das Herzstück dieses Ragouts. Durch das sanfte Andicken mit Mehl und das langsame Köcheln entfaltet sich das volle Aroma. Wer es noch sämiger mag, kann einen Schuss Sahne oder Kokosmilch hinzufügen.

Wozu passt das Putenragout am besten?

Dieses Gericht lässt sich vielseitig kombinieren. Besonders gut schmeckt es mit Reis, frischem Baguette oder einer Portion Kartoffeln. Aber auch mit einer Portion Gnocchi oder Pasta passt das Ragout hervorragend.

Varianten und Anpassungsmöglichkeiten

Das Rezept kann je nach Geschmack angepasst werden. Wer es würziger mag, kann etwas Chili oder Currypulver hinzufügen. Vegetarier können das Putenfleisch durch Tofu oder eine Auswahl an Pilzen ersetzen.

Fazit

Dieses herzhafte Putenragout ist ein wahrer Allrounder: gesund, lecker und einfach zuzubereiten. Egal, ob du nach einem schnellen Abendessen suchst oder ein Gericht für Gäste benötigst – dieses Rezept von Emilia Rezepte wird dich nicht enttäuschen.

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Herzhafte Putenragout

Ein köstliches und nahrhaftes Putenragout mit Gemüse – einfach zuzubereiten und ideal für jede Mahlzeit.
Arbeitszeit15 minutes
Koch-/Backzeit30 minutes
Gesamtzeit45 minutes
Kategorie: Suppen & Eintöpfe
Küche: Deutsch
Stichwort: auflauf rezept, gesunde rezepte, gnocchi rezept, low carb rezepte deutsch, Muffins Rezept, Pasta Rezepte, vegetarische rezepte
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 500g Putenfleisch, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Karotten, in Scheiben geschnitten
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 200g Champignons, geschnitten
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 400ml Gemüsebrühe
  • 200ml Sahne
  • 2 EL Mehl
  • 2 EL Butter
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Anleitung

  1. Butter in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten.
  2. Putenfleisch hinzufügen und anbraten, bis es leicht gebräunt ist.
  3. Karotten, Paprika und Champignons dazugeben und für einige Minuten mitbraten.
  4. Knoblauch hinzufügen und kurz anschwitzen.
  5. Mit Mehl bestäuben und gut umrühren.
  6. Mit Gemüsebrühe ablöschen und unter Rühren aufkochen lassen.
  7. Sahne, Paprikapulver und Thymian einrühren, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  8. Das Ragout bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
  9. Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

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