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Lachs Im Ofen Rezept mit Kartoffeln und Gemüse

Ich lege zarten Lachs auf ein Blech, dazu kleine Kartoffeln und buntes Gemüse. Der Duft macht schon vor dem ersten Bissen Laune. Das ist mein Lachs Im Ofen Rezept für Tage, an denen wir gutes Essen wollen ohne Stress. Lachs Im Backofen Rezept passt zu ruhigen Abenden. Lachs Rezept Gesund bringt Energie. Lachs Nudeln Rezept bleibt eine Option für morgen. Lachs Rezept Ofen Weihnachten macht die Tafel festlich. Nackenbraten Im Ofen und Putenkeule Im Ofen zeigen, dass der Ofen vieles kann, doch heute hat der Fisch die Bühne. Ich mische Olivenöl mit Knoblauch, Zitrone und Dill. Die Kartoffeln werden wach und knusprig. Der Lachs gart sanft. Jede Gabel schmeckt frisch, hell, sauber. Wir hören es leise knacken, wenn die Haut den Teller berührt. Ich mag diese kleinen Szenen. Sie machen aus einem Mittwoch ein kleines Fest. Magst du wenig Abwasch. Ich auch. Ein Blech, ein Messer, ein Brett. Mehr braucht es kaum. Das Gericht trägt sich selbst. Es wirkt leicht und freundlich. Kinder nehmen die Kartoffeln zuerst. Erwachsene schnappen sich den Fisch. Am Ende bleibt nur ein leerer Teller und der Wunsch nach einem zweiten Stück Zitrone.
Arbeitszeit15 minutes
Koch-/Backzeit35 minutes
Gesamtzeit50 minutes
Kategorie: Main Course
Küche: Deutsch
Stichwort: Blechlachs, einfaches abendessen, Kartoffeln und Gemüse, Lachs Im Backofen Rezept, Lachs Im Ofen Rezept, Lachs Nudeln Rezept, Lachs Rezept Gesund, Lachs Rezept Ofen Weihnachten, Nackenbraten Im Ofen, Putenkeule Im Ofen
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 600 g Lachsfilet ohne Haut in 4 Stücken
  • 700 g kleine Kartoffeln halbiert
  • 1 rote Paprika in Stücken
  • 150 g grüne Bohnen geputzt
  • 1 kleine rote Zwiebel in Spalten
  • 200 g Brokkoli in Röschen
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zitrone Abrieb und Saft
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 1 TL Salz
  • 1⁄2 TL schwarzer Pfeffer
  • 2 EL frischer Dill gehackt
  • 1 EL Honig
  • Zitronenspalten zum Servieren

Anleitung

  1. Ofen auf 220 °C vorheizen und ein Blech mit Backpapier belegen.
  2. Kartoffeln mit 1 EL Olivenöl, halbem Salz, Pfeffer und Paprika mischen und 15 Minuten auf dem Blech rösten.
  3. Paprika, Bohnen, Zwiebel und Brokkoli zugeben und 10 Minuten weitergaren.
  4. Aus 1 EL Olivenöl, Zitronensaft, Zitronenabrieb, Knoblauch, Honig und Dill eine schnelle Marinade rühren.
  5. Lachs salzen, auf das Blech setzen, mit der Marinade bestreichen.
  6. Blech zurück in den Ofen schieben und 8 bis 12 Minuten garen bis der Lachs saftig ist.
  7. Mit Zitronenspalten servieren und nach Wunsch frischem Dill bestreuen.