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Honey Garlic Hähnchenpfanne mit Brokkoli

Eine köstliche Hähnchenpfanne mit Brokkoli und Kartoffeln in einer würzigen Honig-Knoblauch-Sauce.
Arbeitszeit10 minutes
Koch-/Backzeit20 minutes
Gesamtzeit30 minutes
Kategorie: Aus dem Ofen
Küche: International
Stichwort: auflauf rezept, brokkoli rezept, gesunde rezepte, leckere vegetarische rezepte, low carb rezepte deutsch, Pasta Rezepte, schnelle gesunde rezepte
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 500g Hähnchenbrust, gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 EL Honig
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Ingwer, gerieben
  • 1 TL Speisestärke
  • 300g Brokkoli, in Röschen
  • 300g Kartoffeln, gewürfelt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frühlingszwiebeln zum Garnieren

Anleitung

  1. Kartoffeln in Salzwasser ca. 10 Minuten vorkochen.
  2. Hähnchenstücke in einer Pfanne mit 1 EL Olivenöl anbraten.
  3. Brokkoli hinzufügen und mitbraten.
  4. Honig, Sojasauce, Knoblauch und Ingwer in einer Schüssel vermengen.
  5. Die Sauce über das Hähnchen und den Brokkoli geben und 5 Minuten köcheln lassen.
  6. Speisestärke mit etwas Wasser vermischen und in die Pfanne geben, bis die Sauce eindickt.
  7. Gekochte Kartoffeln hinzufügen und gut vermengen.
  8. Mit Frühlingszwiebeln garnieren und servieren.