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Gefüllter Spitzkohl ohne Wickeln

Ein herzhaftes Gericht, das die klassischen Aromen von Kohlrouladen ohne mühsames Wickeln einfängt.
Arbeitszeit15 minutes
Koch-/Backzeit30 minutes
Gesamtzeit45 minutes
Kategorie: Beilagen & Gemüse
Küche: Deutsch
Stichwort: auflauf rezept, gesunde rezepte, Hackfleisch Rezepte, low carb rezepte deutsch, schnelle Rezepte, Spitzkohl Rezepte, vegetarische rezepte
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 500g Hackfleisch
  • 1 kleiner Spitzkohl, fein geschnitten
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Ei
  • 100g Reis, gekocht
  • 2 EL Tomatenmark
  • 500ml passierte Tomaten
  • 250ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Majoran
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Öl zum Anbraten

Anleitung

  1. Das Hackfleisch mit Ei, gekochtem Reis, Paprikapulver, Majoran, Salz und Pfeffer vermengen.
  2. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin anschwitzen.
  3. Den Spitzkohl hinzufügen und einige Minuten mitbraten.
  4. Die Hackfleischmasse dazugeben und alles gut vermengen.
  5. Tomatenmark unterrühren und mit passierten Tomaten sowie Gemüsebrühe ablöschen.
  6. Das Ganze abgedeckt ca. 30 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.