Einfacher Gesunder Smoothie – smoothie rezepte gesund einfach
Zutaten für : 2 Portionen
Zutaten
- 1 Banane, geschält
- 150 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 200 ml Milch oder pflanzliche Milchalternative
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- Optional: 1 EL Haferflocken oder Proteinpulver
Anleitung
- Banane in Stücke schneiden und zusammen mit den Beeren in den Mixer geben.
- Milch, Joghurt und Honig hinzufügen.
- Optional Haferflocken oder Proteinpulver einstreuen.
- Alles auf höchster Stufe cremig mixen.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.