Honig Senf Hähnchen mit Reis

Inhaltsverzeichnis

• Einführung: Ein Genuss für jeden Tag
• Warum Honig und Senf so gut harmonieren
• Die Bedeutung von hochwertigem Hähnchen
• Reis als perfekte Beilage
• Tipps für die perfekte Zubereitung
• Meal Prep leicht gemacht

Key Takeaways

Dieses Rezept für Honig-Senf-Hähnchen mit Reis vereint die perfekte Balance aus süßen und herzhaften Aromen. Es ist schnell zubereitet, gesund und ideal für die ganze Familie. Dank seiner Vielseitigkeit eignet sich das Gericht auch hervorragend für Meal Prep.

Einführung: Ein Genuss für jeden Tag

Das Honig-Senf-Hähnchen mit Reis ist ein echter Allrounder. Egal ob für ein schnelles Mittagessen oder ein gemütliches Abendessen, dieses Gericht passt immer. Die Kombination aus saftigem Hähnchen und der aromatischen Honig-Senf-Marinade sorgt für einen Geschmack, der überzeugt. Auf Emilia Rezepte finden Sie weitere einfache und leckere Ideen wie diese!

Warum Honig und Senf so gut harmonieren

Honig und Senf sind ein wahres Dream-Team in der Küche. Während der Honig für eine natürliche Süße sorgt, bringt der Senf eine angenehme Schärfe und Tiefe in das Gericht. Diese Balance ist es, die das Honig-Senf-Hähnchen so besonders macht.

Die Bedeutung von hochwertigem Hähnchen

Die Qualität des Hähnchens spielt bei diesem Rezept eine entscheidende Rolle. Frisches, hochwertiges Fleisch garantiert nicht nur einen besseren Geschmack, sondern macht das Gericht auch gesünder. Achten Sie beim Einkauf darauf, Hähnchen aus nachhaltiger Haltung zu wählen.

Reis als perfekte Beilage

Reis ist die ideale Ergänzung zu diesem Gericht. Seine milde Textur und der neutrale Geschmack harmonieren perfekt mit der intensiven Marinade des Hähnchens. Für eine gesunde Alternative können Sie auch Vollkornreis oder Quinoa verwenden.

Tipps für die perfekte Zubereitung

Damit Ihr Honig-Senf-Hähnchen jedes Mal gelingt, sollten Sie die Marinade gut einziehen lassen. Mindestens 30 Minuten sind ideal. Für einen extra intensiven Geschmack können Sie das Hähnchen auch über Nacht marinieren.

Meal Prep leicht gemacht

Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch praktisch. Bereiten Sie größere Mengen zu und genießen Sie das Honig-Senf-Hähnchen mit Reis an mehreren Tagen. Es lässt sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren und einfach aufwärmen.

Honig Senf Hähnchen mit Reis

Ein einfaches und leckeres Rezept für Honig-Senf-Hähnchen, serviert mit duftendem Reis – perfekt für ein schnelles Abendessen!

Arbeitszeit10 minutes mins

Koch-/Backzeit30 minutes mins

Gesamtzeit40 minutes mins

Kategorie: Main Course

Küche: International

Stichwort: einfaches abendessen, honig senf hähnchen, reis rezept

Zutaten für : 4

Autorin: Emilia

Zutaten

• 4 Hähnchenbrustfilets
• 3 EL Honig
• 2 EL Senf (mittelscharf)
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• 1 EL Sojasauce
• 2 EL Olivenöl
• Salz und Pfeffer nach Geschmack
• 200 g Basmati-Reis
• 400 ml Wasser
• Frische Petersilie zum Garnieren

Anleitung

1. Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
2. Honig, Senf, gehackten Knoblauch, Sojasauce, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren.
3. Die Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und mit der Honig-Senf-Marinade übergießen.
4. Das Hähnchen im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen, bis es durchgegart ist.
5. Währenddessen den Reis nach Packungsanweisung mit Wasser kochen.
6. Das gebackene Hähnchen mit Reis servieren und mit frischer Petersilie garnieren.

Tipps & Hinweise

Perfekt für Meal Prep – das Hähnchen lässt sich hervorragend aufwärmen.