Hackfleisch Rezepte

Aubergine Hackfleisch Rezept köstlich und einfach im Ofen

Table of Contents

  • 1) Key Takeaways
  • 2) Easy Aubergine Hackfleisch Rezept
  • 3) Ingredients for Aubergine Hackfleisch Rezept
  • 4) How to Make Aubergine Hackfleisch Rezept
  • 5) Tips for Making Aubergine Hackfleisch Rezept
  • 6) Making Aubergine Hackfleisch Rezept Ahead of Time
  • 7) Storing Leftover Aubergine Hackfleisch Rezept
  • 8) Try these Hackfleisch Rezepte next!
  • 9) Aubergine Hackfleisch Rezept
  • 10) Nutrition

1) Key Takeaways

  • Aubergine Hackfleisch Rezept bringt italienische Küche direkt auf den Tisch
  • Die Kombination von Gemüse, Hackfleisch und Käse sorgt für ein ausgewogenes Gericht
  • Einfach vorzubereiten und sowohl für den Ofen als auch die Pfanne geeignet
  • Passt ideal zu leichten Beilagen wie Rosenkohl mit Parmesan oder Zucchini

2) Easy Aubergine Hackfleisch Rezept

Das Aubergine Hackfleisch Rezept überzeugt durch einfache Schritte und aromatische Zutaten. Im Mittelpunkt stehen frische Auberginen, würziges Hackfleisch und eine cremige Käseschicht. Diese Kombination macht das Gericht zu einem Klassiker der mediterranen Küche.

Die Zubereitung gelingt auch an stressigen Tagen, denn die Auberginen lassen sich leicht vorbereiten und im Ofen vorgaren. Währenddessen entsteht in der Pfanne die würzige Hackfleischsauce, die durch Tomaten und Kräuter ihren typischen Geschmack erhält. So entsteht ohne lange Wartezeit ein herzhaftes Gericht.

Wer Abwechslung sucht, kann verschiedene Varianten ausprobieren. Ob im Backofen gebacken oder in der Pfanne angebraten, das Rezept bleibt vielseitig. Als Ergänzung eignen sich auch Rosenkohl mit Parmesan oder andere Aubergine Zucchini Rezepte, die das Menü abrunden.

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3) Ingredients for Aubergine Hackfleisch Rezept

Auberginen: Sie bilden die Grundlage des Gerichts. Frisch und in Scheiben geschnitten nehmen sie die Aromen der Sauce besonders gut auf.

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Rinderhackfleisch: Es sorgt für einen kräftigen Geschmack und harmoniert perfekt mit Tomaten und Käse.

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Zwiebeln und Knoblauch: Diese Basiszutaten verleihen der Sauce Tiefe und Würze, die unverzichtbar sind.

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Tomaten: Stückige Tomaten aus der Dose bringen Saftigkeit und frische Säure ins Gericht.

Olivenöl: Es unterstützt das Braten und betont die mediterrane Note des Rezepts.

Parmesan und Mozzarella: Eine Mischung, die das Gericht mit einer goldbraunen Kruste und cremiger Konsistenz veredelt.

Kräuter: Oregano und frische Petersilie runden das Aroma ab und bringen Frische auf den Teller.

4) How to Make Aubergine Hackfleisch Rezept

Schritt 1: Die Auberginen waschen, in Scheiben schneiden und leicht salzen. Nach kurzer Zeit mit Küchenpapier abtupfen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Schritt 2: Die Scheiben mit etwas Olivenöl bestreichen und im Ofen bei mittlerer Temperatur anrösten. So werden sie weich und erhalten ein intensiveres Aroma.

Schritt 3: In einer Pfanne die Zwiebelwürfel zusammen mit Knoblauch anbraten. Das Hackfleisch hinzufügen und krümelig braten, bis es gleichmäßig gegart ist.

Schritt 4: Tomatenstücke sowie Oregano einrühren und die Sauce köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, damit ein ausgewogenes Aroma entsteht.

Schritt 5: Eine Auflaufform einfetten, dann abwechselnd Auberginenscheiben, Hackfleischsauce und Käse schichten. Diesen Vorgang wiederholen, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.

Schritt 6: Mit einer Käseschicht abschließen und im Ofen überbacken, bis die Oberfläche goldbraun ist. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen.

5) Tips for Making Aubergine Hackfleisch Rezept

Ein wichtiger Tipp betrifft die Auberginen. Leicht gesalzen verlieren sie Flüssigkeit und nehmen später weniger Öl auf. So bleibt das Gericht angenehm leicht und ausgewogen.

Für die Sauce empfiehlt sich frisches Rinderhackfleisch. Es bringt den besten Geschmack und sorgt für eine sämige Konsistenz. Wer mag, kann auch gemischtes Hackfleisch verwenden, das zusätzliche Aromen mitbringt.

Beim Käse lohnt es sich, verschiedene Sorten zu kombinieren. Parmesan bringt Würze, während Mozzarella für eine cremige Schicht sorgt. Diese Mischung verleiht dem Gericht seine besondere Note.

6) Making Aubergine Hackfleisch Rezept Ahead of Time

Das Gericht eignet sich hervorragend zum Vorbereiten. Auberginen und Hackfleischsauce lassen sich separat zubereiten und im Kühlschrank lagern. So bleibt die Arbeit am eigentlichen Kochtag minimal.

Wer die Mahlzeit früher schichten möchte, kann die Auflaufform abgedeckt aufbewahren und später im Ofen überbacken. Dabei ist es ratsam, die Garzeit leicht zu verlängern, damit alles gut durchwärmt.

Auch für Gäste ist das Rezept praktisch. Es kann problemlos in größeren Mengen hergestellt werden, ohne an Qualität zu verlieren. So bleibt mehr Zeit für die Gesellschaft am Tisch.

7) Storing Leftover Aubergine Hackfleisch Rezept

Reste sollten in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Im Kühlschrank bleiben sie für mehrere Tage frisch und können problemlos wieder aufgewärmt werden.

Beim Erwärmen empfiehlt sich der Backofen, da so die Konsistenz des Käses erhalten bleibt. In der Mikrowelle wird die Oberfläche oft weich, während sie im Ofen wieder leicht knusprig wird.

Wer größere Mengen einfrieren möchte, sollte das Gericht in Portionen aufteilen. So lässt es sich später leichter entnehmen und individuell aufwärmen.

8) Try these Hackfleisch Rezepte next!

9) Aubergine Hackfleisch Rezept

Aubergine Hackfleisch Rezept köstlich und einfach im Ofen

Arbeitszeit20 minutes
Koch-/Backzeit30 minutes
Gesamtzeit50 minutes
Kategorie: Hauptgericht
Küche: Italienisch
Stichwort: Aubergine Hackfleisch Rezept, Aubergine Rezept, Aubergine Rezept Backofen, Aubergine Rezept Pfanne, Aubergine Rezept Schnell, Aubergine Zucchini Rezepte, Rosenkohl Mit Parmesan
Zutaten für : 4 Portionen
Autorin: Emilia

Zutaten

  • 2 große Auberginen
  • 400 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gepresst
  • 400 g stückige Tomaten aus der Dose
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Olivenöl
  • 150 g geriebener Parmesan
  • 100 g Mozzarella, gewürfelt
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Oregano
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Anleitung

  1. Auberginen waschen, in Scheiben schneiden und leicht salzen. 10 Minuten ruhen lassen, anschließend abtupfen.
  2. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten. Hackfleisch dazugeben und krümelig braten.
  3. Tomaten und Tomatenmark unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. 15 Minuten köcheln lassen.
  4. Eine Auflaufform einfetten, Auberginenscheiben und Hackfleischsauce abwechselnd einschichten.
  5. Mit Mozzarella und Parmesan bestreuen.
  6. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Ober-/Unterhitze) ca. 30 Minuten goldbraun backen.
  7. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

10) Nutrition

Portionsgröße: 1 Portion | Kalorien: 420 | Zucker: 6 g | Natrium: 640 mg | Fett: 27 g | Gesättigte Fettsäuren: 9 g | Kohlenhydrate: 22 g | Ballaststoffe: 6 g | Eiweiß: 25 g | Cholesterin: 75 mg

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