Table of Contents
- 1) Key Takeaways
- 2) Easy Hähnchen Paprika Pfanne Recipe
- 3) Ingredients for Hähnchen Paprika Pfanne
- 4) How to Make Hähnchen Paprika Pfanne
- 5) Tips for Making Hähnchen Paprika Pfanne
- 6) Making Hähnchen Paprika Pfanne Ahead of Time
- 7) Storing Leftover Hähnchen Paprika Pfanne
- 8) Try these Hauptgericht next!
- 9) Hähnchen Paprika Pfanne
- 10) Nutrition
1) Key Takeaways
- Die Hähnchen Paprika Pfanne eignet sich für ein gesundes Mittagessen.
- Das Gericht kombiniert frische Paprika, zartes Hähnchen und eine cremige Sauce.
- Die Zubereitung ist einfach und benötigt wenig Zeit.
- Perfekt für alle, die Low Carb Rezepte Mittagessen suchen.
2) Easy Hähnchen Paprika Pfanne Recipe
Die Hähnchen Paprika Pfanne überzeugt durch ihre Einfachheit. Frisches Gemüse kombiniert mit saftigem Hähnchen bildet eine gesunde Grundlage. Die Zubereitung dauert nicht lange und liefert ein Ergebnis, das sich sowohl mittags als auch abends sehen lassen kann.
Die cremige Sauce bringt alle Zutaten harmonisch zusammen. Wer nach Low Carb Rezepte Mittagessen sucht, findet hier eine gelungene Lösung. Dieses Gericht passt zu vielen Ernährungsweisen und lässt sich flexibel anpassen.
Besonders praktisch ist die Möglichkeit, die Paprika durch anderes Gemüse zu ersetzen. So bleibt das Rezept vielseitig und spannend, auch wenn es öfter auf den Tisch kommt.

3) Ingredients for Hähnchen Paprika Pfanne
Hähnchenbrust: Saftig und eiweißreich, die Basis des Gerichts.
Paprika: Rot, gelb und grün sorgen für Farbe und Vitamine.
Zwiebel: Bringt eine milde Würze und Tiefe.
Knoblauch: Unterstützt den Geschmack und bringt Aroma.
Frischkäse: Verleiht der Sauce ihre cremige Konsistenz.
Gemüsebrühe: Sorgt für eine leichte Flüssigkeit in der Sauce.
Parmesan: Verstärkt den Geschmack und sorgt für eine feine Note.
Olivenöl: Zum Anbraten und für eine leichte mediterrane Note.
Salz und Pfeffer: Zum Abschmecken nach eigenem Empfinden.
Petersilie: Für einen frischen und grünen Akzent beim Servieren.

4) How to Make Hähnchen Paprika Pfanne
Schritt 1: Hähnchen in Würfel schneiden und würzen.
Schritt 2: Paprika, Zwiebel und Knoblauch klein schneiden.
Schritt 3: Öl erhitzen und Hähnchen goldbraun anbraten.
Schritt 4: Zwiebel, Knoblauch und Paprika zufügen und kurz mitbraten.
Schritt 5: Brühe angießen und leicht köcheln lassen.
Schritt 6: Frischkäse und Parmesan einrühren, bis eine Sauce entsteht.
Schritt 7: Abschmecken und mit Petersilie garnieren.

5) Tips for Making Hähnchen Paprika Pfanne
Ein Tipp ist die Wahl der Paprika. Verwende frische Paprika, um das volle Aroma zu genießen. Gefrorene Varianten sind möglich, doch frische bringen eine intensivere Note.
Eine weitere Möglichkeit ist die Anpassung der Sauce. Wer es leichter mag, kann den Frischkäse durch Quark ersetzen. Das macht das Gericht eiweißreich und noch besser für ein Low Carb Mittagessen geeignet.
Auch die Würzung kann variieren. Mit Chili oder Curry entsteht eine andere Geschmacksrichtung, ohne den Grundcharakter zu verändern.

6) Making Hähnchen Paprika Pfanne Ahead of Time
Die Hähnchen Paprika Pfanne eignet sich gut zum Vorbereiten. Du kannst das Gemüse schneiden und das Fleisch würzen, bevor du kochst. Dadurch sparst du beim eigentlichen Kochen Zeit.
Bereite die Sauce separat vor und lagere sie im Kühlschrank. Beim Erwärmen gibst du sie einfach zu Fleisch und Gemüse. So bleibt alles frisch und cremig.
Einige Komponenten wie das Gemüse können sogar am Vortag geschnitten werden. So wird die Zubereitung am nächsten Tag noch unkomplizierter.
7) Storing Leftover Hähnchen Paprika Pfanne
Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Dort halten sie sich für zwei bis drei Tage frisch. Erwärme sie schonend, damit das Fleisch saftig bleibt.
Die Sauce kann beim Aufwärmen etwas andicken. Füge bei Bedarf etwas Brühe oder Wasser hinzu, um die Konsistenz zu erhalten.
Für längere Aufbewahrung eignet sich das Einfrieren. In Portionen verpackt bleibt die Hähnchen Paprika Pfanne bis zu drei Monate haltbar.
8) Try these Hauptgericht next!
9) Hähnchen Paprika Pfanne

Hähnchen Paprika Pfanne – Low Carb Rezepte Mittagessen
Zutaten
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 rote Paprika
- 1 gelbe Paprika
- 1 grüne Paprika
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Frischkäse
- 100 ml Gemüsebrühe
- 50 g geriebener Parmesan
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Anleitung
- Hähnchenbrust in Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Paprika, Zwiebel und Knoblauch klein schneiden.
- Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin goldbraun anbraten.
- Zwiebel, Knoblauch und Paprika hinzufügen und kurz mitbraten.
- Gemüsebrühe dazugeben und kurz köcheln lassen.
- Frischkäse und Parmesan einrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frischer Petersilie garnieren.
10) Nutrition
Portionsgröße: 1 Portion, Kalorien: 420, Zucker: 6 g, Natrium: 580 mg, Fett: 22 g, Gesättigte Fettsäuren: 7 g, Kohlenhydrate: 12 g, Ballaststoffe: 3 g, Protein: 38 g, Cholesterin: 95 mg

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