1) Key Takeaways
2) Easy Low Carb Hähnchen Bowl Recipe
3) Ingredients for Low Carb Hähnchen Bowl
4) How to Make Low Carb Hähnchen Bowl
5) Tips for Making Low Carb Hähnchen Bowl
6) Making Low Carb Hähnchen Bowl Ahead of Time
7) Storing Leftover Low Carb Hähnchen Bowl
8) Try these Hauptgericht next!
9) Low Carb Hähnchen Bowl
10) Nutrition

1) Key Takeaways

Was macht die Low Carb Hähnchen Bowl so besonders?
Welche Zutaten brauchst du für dieses Low Carb Abendessen?
Wie bereitest du das Gericht schnell und einfach zu?
Wie kannst du Reste richtig lagern?

2) Easy Low Carb Hähnchen Bowl Recipe

Diese Low Carb Hähnchen Bowl ist ideal für alle, die ein gesundes Abendessen mit wenig Aufwand zubereiten möchten. Saftiges Hähnchen, frisches Gemüse und ein cremiges Joghurtdressing verbinden sich zu einem harmonischen Geschmackserlebnis. Die Zubereitung ist einfach, die Zutaten sind leicht erhältlich und das Ergebnis überzeugt auf ganzer Linie.

Wenn du nach einer Idee für ein Low Carb Abendessen suchst, das nicht nur schnell geht, sondern auch satt und glücklich macht, bist du hier genau richtig. Besonders praktisch: Diese Bowl lässt sich auch gut vorbereiten, wenn es mal schneller gehen muss. So passt sie perfekt in deinen Alltag – ob als Lunch oder Abendmahlzeit.

Auch für Fans von Low Carb Abendessen schnell ist dieses Rezept eine echte Empfehlung. Durch den geringen Kohlenhydratanteil und die hohe Nährstoffdichte ist es außerdem perfekt für eine ausgewogene Ernährung geeignet.

3) Ingredients for Low Carb Hähnchen Bowl

2 Hähnchenbrustfilets: Mageres, eiweißreiches Fleisch, das die perfekte Basis für dieses Low Carb Gericht bildet.

1 TL Paprikapulver: Verleiht dem Hähnchen eine milde Schärfe und eine schöne Farbe.

Salz und Pfeffer: Grundlegende Gewürze, die das Aroma der anderen Zutaten unterstreichen.

2 EL Olivenöl: Zum Braten des Hähnchens – sorgt für eine knusprige Oberfläche.

1 rote Paprika: Bringt Süße und Farbe ins Spiel – reich an Vitamin C.

1 gelbe Paprika: Ergänzt die rote Paprika geschmacklich und optisch.

100 g grüner Blattsalat: Für Frische und Ballaststoffe – eine knackige Grundlage.

50 g Rotkohl: Fein geschnitten bringt er Biss, Farbe und gesunde Pflanzenstoffe.

100 g griechischer Joghurt: Basis für das cremige Dressing – proteinreich und sättigend.

1 TL Zitronensaft: Bringt Frische und leichte Säure ins Dressing.

1 TL Senf: Gibt dem Joghurt-Dressing Tiefe und leichte Schärfe.

1 Knoblauchzehe: Für mehr Geschmack und Würze – fein gepresst oder gerieben.

4) How to Make Low Carb Hähnchen Bowl

Schritt 1: Hähnchenbrustfilets mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 2: Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Filets von beiden Seiten goldbraun braten. Danach in feine Scheiben schneiden.

Schritt 3: Paprika waschen, entkernen und in gleichmäßige Streifen schneiden.

Schritt 4: Blattsalat und Rotkohl gründlich waschen, trocknen und in mundgerechte Stücke zupfen oder schneiden.

Schritt 5: Für das Dressing den griechischen Joghurt mit Zitronensaft, Senf und Knoblauch verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 6: Alle Zutaten in einer großen Schüssel oder direkt in einer Bowl anrichten. Das Dressing gleichmäßig über die Zutaten geben.

Schritt 7: Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren und sofort genießen.

5) Tips for Making Low Carb Hähnchen Bowl

Verwende hochwertiges Fleisch vom Metzger oder Bio-Hähnchen, um den besten Geschmack zu erzielen. Je besser die Qualität, desto aromatischer wird deine Low Carb Bowl.

Für noch mehr Abwechslung kannst du das Hähnchen durch gegrillten Tofu ersetzen. Damit wird das Gericht zu einem spannenden Vertreter der Low Carb Rezepte vegetarisch und bleibt trotzdem eiweißreich.

Wer eine Low Carb Thermomix Rezepte Variante sucht, kann das Hähnchen auch dampfgaren oder im Varoma zubereiten. So bleibt es besonders saftig und fettarm.

6) Making Low Carb Hähnchen Bowl Ahead of Time

Die einzelnen Zutaten lassen sich hervorragend vorbereiten. Das Hähnchen kann bereits am Vorabend gebraten und gekühlt werden. Salat und Gemüse bleiben im Kühlschrank knackig, wenn du sie trocken lagerst.

Das Joghurtdressing lässt sich separat im Glas verschlossen bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Servieren einfach nochmal durchrühren und über die Bowl geben.

So eignet sich dieses Gericht ideal als Meal Prep Option und passt zu schnellen Low Carb Gerichte unter der Woche oder als Büro-Lunch.

7) Storing Leftover Low Carb Hähnchen Bowl

Lagere Reste luftdicht verschlossen im Kühlschrank, am besten getrennt vom Dressing. So bleibt das Gemüse knackig und frisch. Das Hähnchen kannst du auch separat aufwärmen oder kalt servieren.

Wenn du bereits alles vermischt hast, empfiehlt es sich, die Bowl spätestens am nächsten Tag zu essen. Länger gelagert wird das Gemüse sonst matschig und verliert an Aroma.

Für eine längere Haltbarkeit kannst du auf dichte Glasbehälter zurückgreifen. Sie halten Gerichte länger frisch und machen deine Reste zu einem gelungenen Low Carb Rezepte Deutsch Abendessen.

8) Try these Hauptgericht next!

9) Low Carb Hähnchen Bowl